Физики шутят - Чернобыль смеется
изображение


Я, в принципе, пожаловаться на здоровье и работоспособность тушки не могу - единственная моя хроника это больная спина. Зато спина у меня сюрпризит просто каждой своей частью. В наличии и сорванная в 16 на физре поясница (сука физрук заставил нас делать мостик без разминки из положения стоя, и с тех пор стоит только застудить немного поясницу, так минимум неделя веселья и невозможности наклоняться-тянуться обеспечена), и профессионально болящие шея (роспись по дереву ничью шею еще до добра не доводила) и руки, и вечно клинящие суставы позвоночника в районе лопаток (так у меня небольшое искривление), и легко застужаемые трапецевидные мышцы шеи (поэтому шарф я на всякий случай даже летом в долгие прогулки беру). В общем, полный набор, чтоб я не забывала, видимо, как тяжко порой живется людям не таким везучим в плане здоровья)

В прошедшее воскресенье мне как раз спина и подкинула гадость. После долгих прогулок мы засели в кафешку с кондеем и просидели там часа 4, наверное. Кондей был от меня далеко, но сам воздух был стылый, поза неудобной, а мое тело - излишне усталым и разгоряченным дикой жарой. В итоге у меня начало сводить левую руку сначала, а потом началась мучительная боль в трапецевидной мышце и лопатке. Такое у меня случается иногда,ь когда подклинивает позвоночник, но обычно это решается горизонтальным положением, живительным сном и массажем. Увы. Следующие 3 дня боль не утихала ни от каких изощрений и довела меня в итоге до исступления просто, а сегодня и вовсе разбудила в 7 утра. Я плюнула на все и в отчаяньи позвонила в клинику мануальную, где я планово лечу спину время отв ремени. О счастье, оказалось, что с острой болью принимают без записи (так она у них на месяц вперед), и я помчалась.

Оказалось, увы, воспаление нерва. Я до последнего на мышцы надеялась, хотя мышцы уже бы перестали болетьь за столько дней. Накупила лекарств, обмазалась всем, чем надо, сижу теперь и кайфую, что, блин, НЕ БОЛИТ)
Честно говоря, я вот боюсь за свою старость. В 24 спина является, по большому счету мерилом всей моей активности, единственным вообще ограничителем. Если даже сейчас моя жизнь неизбежно ее учитывает, то что я буду делать с годами? Вообще перестану вставать с постели?
Жуть.

@темы: бытовушка, белые халаты

Комментарии
24.07.2014 в 21:34

nado uznat', kakimi vidami fiz nagruzki tebe mojno zanimat'sya. fizkulturka lechit. nam hudojnikam eto osobo nado, sama vzyalas', za yogu.
24.07.2014 в 22:46

Уууу... товарищ по несчастью. У меня весь род со спинами мается. Грудной отдел может клинить от "синдрома большой груди", если таковая имеется. Тут нужны мягкие растягивающие упражнения (ну и посмотреть нет ли там протрузий, хотя не думаю что в таком возрасте и в грудном они буду, ибо это надо совсем не заниматься своим телом и нагружать его резко, без подготовки.). А так в общем и целом надо разминать позвоночник и снимать напряжение с межпозвоночных дисков, ато так и до грыж не далеко (у самой две протрузии в шейном и хз что в поясничном, боюсь даже смотреть). Ну и мышцы спины подкачивать упражнениями на сопротивление и плаванием.
А от всякого рода застужений хорошо помогает обливание. Не душ, а именно мгновенный спуск тазика с ледяной водой на тело. (мне помогло например)
P.S. Запроса о совете не было, но мне захотелось поделиться собственным опытом с товарищем по несчастью. Сработал эфект "бабушки в поликлинике".
25.07.2014 в 15:28

Физики шутят - Чернобыль смеется
Zionka, ну, противопоказаний у меня ни к чему нет, так как нет повреждений никаких. Поэтому мне типа все на пользу пойдет, по идее)

KahITo, у меня только я(
Грудь да. усугубляет, это мне врачи сразу сказали - у меня и так спина сутулая, а сиське еще больше добавляют. Противопоказаний у меня ни к чему нет, мне делали кучу анализов - там там даже нет искривлений закостеневших. Прсото мышечный корсет плохой плюс привычка, плюс сиське и сидячая работа.

Я вообще редко что-то прямо застужаю - поясница чувствительна к ним по описанной причине, и ей эти обливания вообще по барабану, а у шеи проблема в другой части, не мышечной больше.

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии